Högkänslighetspedagogen

Samtalsterapi för högkänsliga

Lev ett liv i lätthet!

  • Vill du gå från att vara dränerad av andra människors känslor till att känna in vilka känslor som tillhör dig?
  • Vill du gå från intensiva känslostormar till att förstå dina känslor och möta dina behov?
  • Vill du gå från att vara kidnappad av katastroftankar till att lära dig att observera dina tankar?
  • Vill du gå från att försöka passa in till att våga vara den du är? 
  • Vill du gå från anpassning till att stå upp för dig själv och sätta gränser?
  • Vill du gå från att sitta fast till att skapa det liv du längtar efter?

Det är fullt möjligt! Tänk om högkänsligheten är din största styrka?  

Samtalsterapi för högkänsliga

Samtalsterapi för högkänsliga handlar om att komma till kärnan för att se vad som hindrar dig från att leva det liv du längtar efter. Du får konkreta verktyg och vidgade perspektiv för att lära känna dig själv, ta hand om dig själv och leva ett lättare liv som högkänslig. Varje samtal är 75 minuter och erbjuds via telefon, digitalt eller i min lokal i Linköping. Kontakta mig för ett första gratissamtal (60 minuter) för att känna in om jag är det bidrag du söker. 

Kontakta mig!

Recensioner

Vad säger mina klienter?

”Vi klickade från första stund. Det var otroligt enkelt att prata med Marie. Hon är väldigt öppen och inkluderande. Jag kände mig trygg från början…Marie ställer bra och lite tuffa frågor samtidigt som hon coachar och peppar mig att göra förändringar. Marie har hjälpt mig att öppna dörrar. Vissa som jag inte ens visste att jag hade och vissa som jag inte velat öppna själv. Är oerhört tacksam för hennes pepp och stöd.”

Kristin

”Marie ger ett lugnt och tryggt intryck. Hon bjuder in till samtalet på ett smidigt sätt och det blir inget svårt att prata och öppna sig med henne. Platsen ges helt och hållet till mig och samtidigt får jag en trygg och stabil ledstång att hålla mig i genom samtalet utav Marie. Jag tar med mig en ökad förståelse för min personlighet. En trygg känsla av att jag är rätt och att jag är bra som jag är. Jag har fått en djupare känsla och kärlek till mig själv vilket jag är väldigt glad och tacksam över!”

Mikaela

”Efter mina samtal med Marie har jag lärt mig att förstå mig själv, få nya perspektiv och bryta negativa tankemönster. Marie är inte bara extremt professionell, utan skapar även en sån trygg miljö där jag känner att jag verkligen kan dela allt.”

Elin

”Marie har en närvaro och energi i våra samtal som gör att jag känner mig sedd och lyssnad på. Hennes öppna förhållningssätt och känsla för att fånga in även det som inte sägs leder mig in på nya tankar och ger nya perspektiv.”

Karin

Terapin innehåller 4 nivåer för att ge en varaktig förändring

Känslomässig nivå
Mental nivå
Beteende nivå
Själslig nivå

Känslomässig nivå

När vi jobbar på den känslomässiga nivån så handlar det om att du som högkänslig ska träna på att bli ”observatören” istället för den som absorberas av dina intensiva känslor. Genom att vara nyfiken på vad dina känslor kommer med för information så synliggörs dina behov. Du får konkreta verktyg för att lära dig att ta emot känslorna, tillåta dem att vara där och sedan släppa taget om dem. Du får också verktyg för att känna in om en känsla tillhör dig eller om du har plockat på dig någon annans känsla som högkänsliga ofta gör. 

 

 

 

 

Mental nivå

När vi jobbar på den mentala nivån handlar det om att släppa taget om katastroftankar, övertygelser och identiteter som håller dig tillbaka från att skapa det liv du önskar. Genom att släppa taget om din historia får du möjlighet att skapa en ny utifrån den du vill vara. När vi tillsammans lyser med strålkastarljuset ökar din medvetenhet. Det leder till att du kan se och välja nya perspektiv utifrån ditt autentiska jags längtan.  

 

 

 

 

Beteende nivå

Beteendenivån innebär att välja och ta action och är därför avgörande för att få en långvarig förändring. Som högkänslig är det lätt att fastna i tankarna och inte komma vidare till nästa steg för vi känner oss inte förberedda att gå utanför komfortzonen. Då behöver vi påminna oss själva att handling ger klarhet, inte tankar. Det är när vi jobbar på beteendenivån du går från offerroll till skapare. Du inser att de val du gör är det liv du skapar. Att jobba på beteendenivån för dig närmare medvetenheten på så sätt att du tar ansvar och agerar mot det liv du önskar. 

 

 

Själslig nivå

När vi jobbar på den själsliga nivån handlar det om att börja lyssna på och lita på vår intuition. Själen pratar till oss genom intuitionen. Som högkänslig är vi högmedvetna eftersom vi har ett känsligare nervsystem. Vår intuition, som kan liknas vid magkänslan eller vår inre kompass, är ovanligt stark. Genom att lära dig att lyssna in magkänslan så får du guidning när du står inför val i livet. Den själsliga nivån handlar om att fullt ut ta emot den du är och dela din gåva med världen.  

 

Telefon

013-66 808

Epost

Instagram

instagram.com/hogkanslighetspedagogen

Adress

Grönhögsvägen 24, 582 76 Linköping 

Öppet

Mån - Fre kl 8-18

Kontakta mig!